アブセックNews！

※ アブセッククラブ ※

【７月１３日】「話題」　　気軽に楽しむハイキング・・・・・・広重泰さん
　　　　　　・第２木曜日　担当　矢崎仁一　

ハイキングは登山のような装備は必要なく、思いついたらすぐ楽しめます。
本日の講師　広重さんは、月に３回位は、ハイキングに行くそうです。
ハイキングは自然の中での行動であり、油断、知識不足が事故につなが
る場合が有るので、今回は、ハイキングの基礎知識についての話があり
ました。
用具（靴、ザック、ストック、雨具など）や衣類の選び方、食料、飲料、その
他、季節に応じた持ち物、地図の見方などの基礎知識に、技術としての歩
き方、バテ防止、ペースなどを披露して頂いた。
新入会員の青柳さんがプロの登山家としての観点から、さまざまなアドバ
イス（非常食、水の取り方、紫外線防止など）も有りました。
他の会員からもいろいろな経験談がだされて、各自のハイキングの知識
が深まり、また、次ぎの自然観察会が楽しみになったのではないでしょうか。

お守りの三種の神器：雨具、懐中電灯、非常食
参考資料：ＮＨＫ出版　「中高年のための登山学」を参考にしてください。